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「最近肚子有贅肉了……」、「我的腰好像愈來愈粗了……」相信許多人都有這樣的經驗,尤其是上班族。每天坐辦公室,唯一的運動就是從家裡通勤到公司上班,接著就一直坐在電腦前處理公事,少有機會真正的運動。除了缺乏運動外,飲食也不均衡,經常沒時間吃早餐,午餐吃微波食品,晚餐吃鹽酥雞、熱炒等多鹽多油的食物,配上一杯啤酒或冰奶茶……,多數人都過著這樣的生活。


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最近發現 Facebook 帳號被盜用頻率越來越高,詐騙手法與利用 MSN 欺騙朋友接收驗證碼簡訊的方法一樣,都是藉由對朋友的信任使你卸下心防。為了避免你的朋友受害,也保護自己的資料安全,這篇設定教學和觀念請大家務必重視,看完之後務必轉發、分享給你的朋友知道,以免他們成為無辜的受害者。


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